Главная\Хочу всё знать\Как выбрать ортопедический матрас

Как выбрать ортопедический матрас

К исходным параметрам подбора матраса относятся:

1. Биологический возраст человека.
2. Вес спящего. При выборе матраса для двух людей, спящих на одном спальном месте, учитывается вес обоих, а также разница в весе между ними.
3. Физическая активность человека, т.е. образ жизни который ведет человек в течение дня.
4. Наличие или отсутствие болевых ощущений в области позвоночника и шеи.
5. Индивидуальные пожелания по уровню комфорта и анатомичности.

Подробнее об этих параметрах 

Биологический возраст человека:

С этого параметра начинается подбор ортопедического матраса. Фактор возраста напрямую влияет на выбор жесткости и анатомичности матраса. Чем моложе человек (и его позвоночник), тем более жесткие модели матрасов ему рекомендованы, чем старше - тем более мягкие. Это связано с жизнедеятельностью организма. 
До 25-27 лет организм человека находится в фазе быстрого формирования роста, для достижения анатомически правильного строения позвоночник и мышцы нуждаются в жесткой фиксации. Этого можно достичь находясь исключительно горизонтально лежа. Обеспечивает такое положение только матрас жесткий или средней жесткости.
В возрасте от 25-27 до 47 лет, достигнув определенного уровня развития, организм человека функционирует без физиологически существенных изменений. Выбор матраса в этот период основывается на физическом состоянии организма в целом и образа жизни человека в частности. Поэтому в этот период жизни подходят все виды жесткости ортопедических матрасов, выбор основывается только на личных предпочтениях.
Люди в возрасте от 47-50 лет и старше, нуждаются в особых комфортных условиях для сна. Им следует выбирать матрас с высокой степенью анатомичности и уменьшенной жесткостью (т.е. мягкий). Эти параметры матраса отвечают за распределение поддержки отдельных частей тела и отделов позвоночника, а так же за воздействие на кровеносную и дыхательную систему во время сна.

Вес человека, а также разница в весе между двумя спящими:

При выборе матраса для отдельно спящего человека весом от 60 до 90 кг (т.е. средняя норма) параметр веса не является ключевым, для выбора следует использовать другие параметры.
Для людей весом от 40 до 60 кг из всех, подходящих по критерию возраста и жесткости матрасов, следует выбирать самый мягкий.
Для людей весом более 90 кг выбор следует сделать в пользу наиболее жесткой из подходящих по возрасту моделей.
Не следует забывать, что каждый матрас в силу своей конструкции имеет ограничения по максимально допустимому весу на одно спальное место.
При выборе матраса для двух спящих на одном спальном месте людей учитывается вес каждого, а также разница в весе между двумя спящими. Допустимой разницей в весе является 30 кг. Этот показатель применим для всех моделей ортопедических матрасов. 

При большей весовой разнице между спящими выбор ограничен возможностями используемых в конструкции матраса материалов. При разнице в весе спящих более 40 кг необходимо выбирать модели с высокой анатомичностью и увеличенным мягким слоем.

Физическая активность:

Физическая активность определяет нужную анатомичность матраса.
Чем выше физическая активность человека и больше работает его позвоночник, тем большая анатомичность ему рекомендована.
При ежедневной невысокой физической активности показатель анатомичности уменьшается и может быть минимальным.
Более жесткий матрас рекомендован для людей, ведущих высокоактивный образ жизни, проффесиональных спортсменов и тех, чья деятельность связана с большими физическими нагрузками.

Наличие или отсутствие болевых ощущений в области шеи и позвоночника:

Наличие или отсутствие каких-либо болевых ощущений или заболеваний в области позвоночника и шеи так же, как и биологический возраст определяет жесткость матраса.
При периодических болях и неприятных ощущениях в области позвоночника и шеи из возможных вариантов, подходящих по весу и возрасту, следует выбирать наиболее жесткий матрас. В случае, когда физическое здоровье позволяет спать на матрасе пониженной жесткости (мягком), но у него случаются периодические болевые обострения в области спины и шеи, то следует выбрать матрас двусторонней жесткости. Большую часть времени спать на подходящей по основным параметрам стороне, а на период обострения использовать вторую - более жесткую сторону.
При хронических заболеваниях, в период после операций и травм матрас подбирается с учетом рекомендаций врача.

Индивидуальные пожелания по уровню комфорта:

Уровень комфорта зависит только от индивидуальных пожеланий конкретного человека. Данный критерий является важным, но не основным при выборе матраса и, как правило, уровень комфорта сужественно отражен в цене.