Как выбрать хороший ортопедический матрас

Вспомните, как часто вы просыпаетесь уставшим и разбитым? Неприятные ощущения и боли в спине преследуют вас на протяжении всего дня? Ночью вам не удается полноценно расслабиться? Это происходит, потому вы спите на некачественном матрасе.

Чтобы спать, словно бурый медведь в зимнюю пору, нужно просто выбрать хороший ортопедический матрас. Для этого мы рекомендуем обратить внимание на основные параметры для каждого человека: возраст, вес, уровень активности и присутствие болей в спине.

Важно учесть каждый параметр при покупке матраса, чтобы сон стал комфортным. Это позволит в долгосрочной перспективе предотвратить многие заболевания опорно-двигательного аппарата.

Возраст человека

Жесткость и анатомия матраса напрямую зависят от возраста спящего. Существует три фазы жизни, при которых человеческий организм по-разному реагирует на жесткость основания:

• Моложе 25 лет — активно растущий организм формирует положение костей в течение всего дня. Даже ночью ему необходима фиксация для правильного развития костно-мышечного аппарата. Чтобы сформировать красивую осанку и давать мышцам ночной отдых, выбирайте жесткий или средней жесткости матрас.

Помните, что матрасы для маленьких детей (до 5 лет) и спальные места для подростков отличаются по анатомичности. Если необходим матрас для ребенка, выбирайте правильный размер, не покупая такой предмет «на вырост».

• 25-47 лет — если у взрослого человека нет проблем со здоровьем, то выбирайте любую модель спального места.

• Старше 47 лет — в возрасте человеку важно предостеречь любые проблемы со здоровьем. И период сна — не исключение. При отдыхе на жестком матрасе у пожилых людей часто появляется онемение конечностей и ночное апноэ (периодические остановки дыхания). Поэтому следует выбирать мягкие матрасы.

Вес спящего

Для людей средней комплекции (60-90 кг) подходят матрасы любой жесткости. Таким людям рекомендуется выбирать новый ортопедический матрас по другим параметрам и личным предпочтениям.

Худым людям с весом 40-60 кг лучше отдать предпочтение мягким типам матрасов. Но учитывайте и другие параметры подбора.

Людям крупного телосложения рекомендуется выбирать жесткое основание. Так как под тучными людьми матрасы могут проминаться, то рекомендуется отдать свое предпочтение высоким основаниям — 18-26см.

Если вы выбираете двуспальное место, то учитывайте общий вес спящих. Для стандартных матрасов допускается разница в весе партнеров до 30 кг.

Для пары, вес которых отличается более чем на 40 кг, рекомендуются матрасы с увеличенной прочностью и анатомичностью. Такие спальные места имеют двойные пружины: внешнюю более мягкую и внутреннюю меньшего размера — жесткую. На такой конструкции легкий партнер проминает только мягкие пружины, а тяжелый — все. Так оба партнера не будут испытывать дискомфортных ощущений во время сна.

Уровень активности в течение дня

Подвижность позвоночника и уровень физической активности оказывает большую роль в выборе спального места. Для спортсменов и людей, чья деятельность связана с тяжелыми нагрузками необходим жесткий матрас.

Люди, ведущие малоактивный образ жизни, которые проводят рабочее время в сидячем положении и редко занимаются спортом, должны приобретать беспружинные матрасы средней жесткости или мягкие.

Наличие болей в области спины и шеи

Выбирать матрас следует по типу болевых ощущений:

• Боли периодического характера — если вас часто мучают неприятные ощущения в спине и шее, в том числе и после сна, отдайте предпочтение жестким спальным местам.

• Редкие обострения боли — в этом случае рекомендуется спать на двустороннем матрасе. На мягкой стороне спят при хорошем самочувствии, а переворачивают ее при возникновении дискомфорта в спине.

• Хронические заболевания и послеоперационный период — в этом случае модель матраса подбирается по индивидуальным показаниям вашим лечащим врачом.

Для устранения болевого синдрома рекомендуется спать в определенной позе, подходящей для каждого типа заболевания.

Личные пожелания, связанные с комфортом и анатомичностью

Каждый выбирает матрас не только, исходя из физических факторов, но и личных предпочтений. В интернет-магазине «Одеялко» вы сможете приобрести пружинные и беспружинные матрасы от производителя. Мы продаем онлайн, а значит не добавляем в стоимость лишнюю комиссию. Наши цены ниже рыночных.

Мы предлагаем качественные матрасы и другие постельные принадлежности: подушки, одеяла, покрывала, спальные мешки и многое другое. При покупке ортопедического матраса в нашей компании вам не потребуется ехать в магазин. Ведь у нас действует быстрая доставка курьерской службой, транспортной компанией и Почтой России. Сделайте правильный выбор, чтобы вновь просыпаться отдохнувшим и с приподнятым настроением.